Lista degli alimenti per la potenza maschile

La dieta è il cardine del trattamento di molte malattie. Un cambiamento nella dieta aiuta a mantenere la salute dei reni, fegato, tratto gastrointestinale, il sistema cardiovascolare, etc. Esistono nutrizione per gli uomini per la potenza, che include un elenco di alimenti che sono afrodisiaci naturali e mantenere il potere maschile.

prodotti per la potenza

Quali vitamine e prodotti per aumentare la potenza

Retinolo (vitamina B) è una delle più importanti vitamine che supportano la salute degli uomini. Aiuta a preservare la potenza, il normale funzionamento del sistema urinario, aumenta la produzione di ormoni sessuali.

Contiene:

  • rosso, giallo e verdure;
  • verdi (spinaci, prezzemolo);
  • olio di pesce;
  • fegato;
  • il tuorlo.

Le vitamine del gruppo B sono otto elementi. Essi agiscono sulle cellule del sistema nervoso. Quando la carenza di vitamina a può essere debolezza, irritabilità, disturbi del sonno, apatia, fino allo sviluppo di depressione e nevrosi. Il loro background si sviluppa psicologica disfunzione erettile.

Per mantenere il normale funzionamento del sistema nervoso, aiuta l'uso:

  • formaggio;
  • di patate;
  • bean;
  • dadi;
  • pesce rosso;
  • le banane.

Acido ascorbico (vitamina C) – supporta il sistema immunitario, protegge il corpo dalle infezioni, stimola la produzione di ormoni responsabili della libido (dopamina). È un antiossidante naturale.

Contiene:

  • agrumi;
  • peperone dolce;
  • la rosa canina;
  • ribes rosso.
cibo per la potenza

Vitamina D – normalizza la produzione di testosterone, che converte in estrogeni in meno di forme attive. In combinazione con il calcio è responsabile per la costruzione di ossa. Quando le mancanze appaiono osteoporosi, osteomalacia, in calo l'attività del testosterone con la perdita di libido e la funzione sessuale, aumento dell'attività degli estrogeni. La fonte principale di vitamina D è il sole.

Contiene anche:

  • latte e prodotti lattiero-caseari;
  • quaglia, uova di gallina;
  • il formaggio.

La vitamina E è un altro elemento importante è responsabile del normale funzionamento dell'asse ipotalamo-ipofisi sistema. Quando il rapporto è ridotta libido e sviluppa l'infertilità.

Contiene:

  • dadi;
  • algentem;
  • i semi di girasole;
  • verde;
  • carote;
  • carne;
  • prodotti lattiero-caseari;
  • crusca.

Prodotti per la potenza negli uomini di azione veloce

Noci in combinazione con miele e vitamina miscela. La proporzione di miscelazione 1:1. Per migliorare la potenza di prendere 1 cucchiaino di prima Colazione.

A sollevare la potenza di due ore prima della data prevista, si consiglia di mangiare la metà di un limone.

Nella cultura Orientale particolare attenzione è data alle spezie. Essi aumentare la libido e tonificare il corpo.

Questi includono:

  • zenzero;
  • zafferano;
  • cardamomo;
  • garofano.

Per la potenza maschile, il tè viene preparato con l'aggiunta di una delle spezie.

Bollito di sgombro sono ricchi di acidi grassi omega biochimici coinvolti nella sintesi di testosterone. Utilizzare questo prodotto per due volte a settimana aumenta la potenza e normalizza la spermatogenesi.

le uve per la potenza

Uva rossa – stimola la produzione di sperma, aumenta la libido. Bisogno di consumare 10 g di buccia di uva matura per migliorare l'erezione.

L'Avocado è ricco di grassi vegetali coinvolti nella depurazione del sangue dalle sostanze tossiche, riduce il livello di colesterolo nel sangue, aumento del tono vascolare, influenzando i e sui vasi sanguigni del pene.

Migliori prodotti per il potere maschile

Pinoli, mandorle, pistacchi, nocciole contengono grandi quantità di arginina, tocoferolo, vitamine del gruppo B, zinco, selenio. Un giorno per mangiare 100 g di noci, o loro miscele.

Pesce e frutti di mare contengono grandi quantità di vitamine, minerali e altri nutrienti. Frutti di mare contiene zinco. Il più grande tenore del conchae. Essi contengono anche aminoacidi che possono influenzare la produzione di ormoni sessuali.

Verdure per potenza

Il peperone contiene antiossidanti, normalizza la circolazione del sangue nei vasi del pene, previene la trombosi. Il consumo regolare di insalata con peperoni permette di ripristinare la libido disfunzione erettile psicogena.

Il cavolfiore è ben assorbita dal corpo umano. L'uso regolare riduce il rischio di sviluppo di malattie infiammatorie e tumori della prostata.

Broccoli è nel corpo umano anti-aterosclerotica effetto. Grazie alle sue proprietà antiossidanti, questa verdura riduce il rischio di sviluppare il cancro, il diabete, l'obesità. Si deve anche notare che l'inclusione nella dieta di broccoli aiuta a normalizzare il livello di testosterone.

Carote aiuta con malattie del sistema cardiovascolare, stanchezza cronica, depressione. Utilizzare aiuta a ripristinare la circolazione del sangue nel pene.

frutti di potenza

Frutta

Le banane hanno un alto valore energetico. Contengono vitamine del gruppo B, catecolamine, il triptofano. Mangiare banane migliora l'umore, aiuta a combattere i disturbi depressivi. Stimola la produzione di ormoni sessuali, sono naturali prolongators.

Kiwi contiene quasi tutte le vitamine, minerali, fibre e acidi organici. Normalizza la pressione sanguigna, abbassa il colesterolo, stimola la produzione di testosterone, riduce il rischio di sviluppo di malattie infiammatorie della sfera sessuale.

Le albicocche sono un afrodisiaco naturale. Il loro uso aumenta la libido, aumenta la durata del rapporto sessuale.

20.11.2018