Come aumentare la potenza: 8 modi

Problemi di potenza possono verificarsi in giovane età. Nessuno è al sicuro da loro, vista la vita frenetica e l'enorme stress sul sistema nervoso centrale. Ma come aumentare la potenza negli uomini in tali condizioni?

Ci sono molte opzioni: allenamento attivo, indurimento, assunzione di complessi vitaminici e minerali, aumento del testosterone. Ora c'è solo un modo che produrrà risultati entro 30 minuti il 200% delle volte: l'uso di stimolanti di potenza.

Come puoi aumentare la potenza maschile in soli 30 minuti?

Una compressa di inibitore della PDE-5 può formare la pietra del pene per 36 ore. Piuttosto, non devi soffrire di un'erezione dolorosa: il pene si riempie di sangue con l'eccitazione sessuale.

Immagina, è possibile aumentare la potenza anche nei casi più avanzati con l'aiuto di una pillola. Il farmaco aiuta con disturbi mentali e fisici, in particolare con le seguenti patologie:

  1. Esaurimento fisico e mentale del corpo.
  2. Diabete mellito con ridotta nutrizione dei vasi sanguigni.
  3. Lesioni agli organi pelvici.
  4. Prostatite cronica.
  5. Ipogonadismo (diminuzione della produzione di testosterone).
  6. Profonda depressione.
  7. Violazione del flusso sanguigno negli arti inferiori e nell'inguine.

Puoi anche aumentare la potenza con l'aiuto di altri farmaci collaudati che sono stati utilizzati dal sesso più forte per più di 20 anni e danno sempre risultati.

Tali fondi durano fino a 5-6 ore, questo è indicato nelle istruzioni. In pratica, la durata dell'azione viene mantenuta per 12 ore o più e, cosa più importante, non si sviluppa alcuna dipendenza dal principio attivo.

Fatto: gli inibitori della PDE-5 funzionano molto bene anche in combinazione con bevande alcoliche o cibi grassi. Pertanto, prima di un appuntamento romantico in un ristorante, puoi prendere una pillola. È facile bere vino e stare all'erta.

Abbandonare le cattive abitudini può aiutare a migliorare la potenza

Se ti proteggi dallo stress e dalla depressione con alcol e sigarette, i problemi di potenza non possono essere evitati. È stato scientificamente dimostrato che le bevande alcoliche schiavizzano i vasi sanguigni, aumentano la densità del sangue, diminuiscono la produzione di testosterone e portano all'accumulo di tossine nei tessuti.

A causa di un colpo al fegato, non tutta la tossina viene rimossa dal corpo. Scientificamente parlando, si forma l'acetaldeide, che avvelena i tessuti, interrompe l'afflusso di sangue e provoca ipossia.

Ma l'alcol ha anche un effetto negativo sul benessere generale. La prima bottiglia di birra porta ad un aumento dell'umore e della vitalità, mentre il resto induce depressione e debolezza. Ciò influisce negativamente sulla produzione di ormoni della gioia e della felicità.

C'è una diminuzione dell'autostima e della libido, si sviluppa la nevrosi (a letto con una ragazza, il nervosismo può aumentare a causa dell'insicurezza).

Con l'alcolismo si osserva anche un aumento della potenza negli uomini che fanno uso di droghe, ma è molto desiderabile rinunciare alla cattiva abitudine. Prima ti dimentichi dell'alcol, più velocemente si riprende la produzione di testosterone, la tua autostima e il tuo desiderio di sesso appassionato aumentano.

Il fumo ha anche un effetto negativo sull'erezione e può portare a impotenza e persino ustioni. Le sigarette contengono più di 300 tipi di veleno che penetra negli organi, si accumula nel sangue, rende difficile la respirazione e porta alla schiavitù dei vasi sanguigni.

Pertanto, tutti i sessuologi avvertono che non dovresti fumare 30-40 minuti prima del rapporto sessuale, poiché una sigaretta può influire sulla qualità dell'erezione di almeno il 20-30%. Dopo il rigetto, la potenza maschile aumenta. La testa si illumina, i muscoli si riempiono meglio di sangue, la respirazione è più facile e il desiderio di sesso aumenta.

Massaggio al pene

Puoi aumentare la potenza con semplici azioni. Ci sono menzioni che gli indiani specificamente spremevano e riscaldavano i genitali per migliorare l'afflusso di sangue ai tessuti cavernosi.

Devi spremere il pene alla base e per tutta la sua lunghezza. È consentito sfregare e usare oli riscaldanti. Un aumento della potenza si ottiene anche se si usano decotti di erbe medicinali - assenzio o ortica -. Puoi prenderli per via orale o puoi inumidire il pene.

Il fatto è: nessuno vieta l'uso di stimolanti durante il trattamento. Al contrario, l'assunzione di inibitori della PDE-5 contribuisce a una vita sessuale sana durante la terapia principale.

Aumento dell'attività fisica

Squat con bilanciere per aumentare la potenza

È stupido sedersi al computer in ufficio ogni giorno e sperare che la potenza si riprenda da sola. Per migliorare la potenza negli uomini, devi essere costantemente in movimento. Stare seduti, soprattutto con le gambe incrociate, interrompe il flusso sanguigno nell'area pelvica. Si verifica il ristagno del sangue, che causa la prostatite.

Di quale aumento di potenza negli uomini possiamo parlare quando il metabolismo energetico è disturbato sullo sfondo di uno stile di vita passivo? Stimolanti provati per anni aiutano anche in questa situazione. Una compressa di inibitore della PDE-5 a giorni alterni stirerà il tuo pene solo pensando al sesso o toccando una ragazza.

Tuttavia, la formazione non è stata annullata. Iscriviti a un centro benessere nelle vicinanze e inizia. È il prossimo, quindi dopo il lavoro non sarai pigro perché devi andare dall'altra parte della città e tirare di nuovo i pezzi di ferro.

Quando un uomo solleva pesi ritmicamente, seguendo la tecnica dell'esercizio al 100%, il flusso sanguigno aumenta, i muscoli si riscaldano ai livelli più profondi e viene stimolata la produzione del principale ormone maschile, il testosterone. È il testosterone che ci dà coraggio, aggressività, forza, intelligenza e potere potente. Ma come puoi aumentare la potenza di un uomo mentre ti alleni? L'attenzione dovrebbe essere sugli esercizi di base:

  1. Deadlift.
  2. Distensione su panca.
  3. Fila di asta alla cintura.
  4. Squat con un bilanciere (compreso un bilanciere sul petto).
  5. Pull-up e tuffi sulle barre irregolari con pesi aggiuntivi.

Non è necessario salire immediatamente al peso massimo: ciò non farà che peggiorare la situazione a causa del sovraccarico sul sistema nervoso centrale. Fallo con calma e misura, prenditi il tuo tempo. Hai sempre tempo per aumentare e costruire il peso di lavoro.

Allo stesso tempo, l'autostima aumenta e inizi a goderti il riflesso nello specchio. Sarai solo felice di dimostrare il tuo corpo potente al tuo partner, il che porterà sicuramente a una maggiore erezione e al sesso vertiginoso.

Ma come si può migliorare la potenza maschile con lesioni e limitazioni? Ad esempio, con sporgenze o ernie, è vietato praticare arti marziali o sollevamento pesi. In questo caso, nuotare o camminare aiuterà.

Andare a nuotare da 1 a 2 km un paio di volte a settimana. Durante il nuoto viene stimolato l'intero atlante muscolare e soprattutto gli organi pelvici (vengono eliminati i ristagni di sangue e le secrezioni prostatiche).

Si osserva anche un aumento della potenza quando si cammina. Fai una passeggiata per almeno 1-2 ore ogni giorno. Niente stress alla colonna vertebrale o al ginocchio - Camminare è un modo sicuro per migliorare la tua salute, migliorare la qualità delle erezioni e perdere peso.

Non dimorare in una posizione

Ti piace stare sdraiato davanti alla televisione per giorni o ti siedi davanti al computer? Dimenticalo per sempre.

Se stai lavorando sodo e non puoi cambiare posizione, fai una pausa di 5 minuti. A questo punto puoi fare un po 'di ginnastica o semplicemente fare una passeggiata. La cosa più importante è non dimorare in una posizione.

Fatto: sedersi con le gambe incrociate è molto dannoso. La potente forza scompare mentre stringi insieme le arterie ei vasi sanguigni ogni giorno. Peggio ancora, la produzione di testosterone diminuisce a causa dello scarso afflusso di sangue ai testicoli. In questo contesto, c'è un deterioramento dello spermogramma.

Riduci il numero di eiaculazioni

La masturbazione quotidiana ha un effetto estremamente negativo sulla qualità delle erezioni. Un aumento della potenza è possibile anche se un uomo si masturba 5-7 volte al giorno - per questo vengono utilizzati stimolanti.

Puoi risolvere qualsiasi problema in appena mezz'ora. Tuttavia, se vuoi la potenza del ferro senza pillole, riduci il numero di eiaculazioni.

Dopo la masturbazione, le riserve di dopamina sono esaurite e la produzione di ormoni sessuali femminili (soprattutto prolattina) è aumentata. Allo stesso tempo, si osservano stanchezza e debolezza generali.

Evitare la masturbazione per almeno 2-3 giorni porta a una migliore circolazione sanguigna e ad un aumento del desiderio sessuale. Da un tocco al partner, il pene diventa caldo e duro.

Per aumentare la potenza negli uomini, è necessario esercitare la prostata ei muscoli, che sono localizzati nel sistema riproduttivo.

Se non riesci a stare a letto per più di 5 minuti, i muscoli devono essere allenati. Per fare questo, devi trattenerti a letto il più a lungo possibile, fare una pausa, ma evitare l'eiaculazione. A poco a poco ti abituerai, i muscoli diventeranno più forti, la potenza aumenterà e la durata del rapporto sessuale aumenterà.

Lo stesso effetto può essere ottenuto attraverso l'uso di stimolanti. Aumentano così tanto l'afflusso di sangue ai tessuti che i muscoli diventano pietrosi.

La durata del sesso aumenta di due volte, aumenta anche il piacere ricevuto (a causa di un migliore riempimento del sangue, aumenta la stimolazione delle terminazioni nervose). Quindi, se vuoi fare sesso fantastico, allenare i tuoi genitali o usare stimolanti, questi ti aiuteranno a raggiungere nuove vette.

Normalizza la tua dieta

Una corretta alimentazione ha un effetto positivo sulla potenza

Oggigiorno le persone mangiano in modo casuale. Un piatto di borscht al mattino, pizza con caffè al lavoro, borscht o pasta con cotoletta di nuovo la sera. Ma con una tale dieta è impossibile raggiungere la norma dei nutrienti.

In termini semplici, i nostri corpi hanno bisogno di carburante e più siamo grandi, più carburante abbiamo bisogno. Con un peso corporeo di 80 kg, è necessario consumare almeno 2200 kcal al giorno. Se mangi solo 1. 500 calorie, ti abbatterai. Sullo sfondo dell'impotenza, la libido diminuisce, la resistenza a letto e il pene diventa pigro.

Un aumento della potenza maschile è impensabile senza una dieta sana. Non si tratta di riso senza burro e pesce al vapore. Devi mangiare bene: mangia una quantità sufficiente di proteine, carboidrati, grassi. Un esercizio vigoroso con una corretta alimentazione porta ad un enorme aumento del testosterone nel sangue, un aumento della massa muscolare e della resistenza.

Fatto: i cibi piccanti aiutano a riscaldare il sangue, aumentare il testosterone e aumentare la quantità di adrenalina nel sangue. Prova ad aggiungere peperoncino, zenzero o curcuma alla tua dieta. Sebbene non siano il cardine del trattamento, le spezie sono una buona aggiunta.

evitare lo stress

La rabbia eterna porta alla depressione. A causa del superlavoro e dei litigi familiari, gli uomini iniziano a bere e fumare. Ma di che tipo di potenziamento della potenza possiamo parlare quando il livello di testosterone nel sangue è uguale a quello di un nonno di 70 anni e una donna non sembra essere affatto un oggetto sessuale? Innanzitutto, devi affrontare le parentesi nella tua testa e alleviare lo stress, ma senza una bottiglia di vodka e un pacchetto di sigarette.

Fissa un appuntamento con uno psicoterapeuta. Aiuterà a sbarazzarsi della negatività, aumentare la fiducia in se stessi, sbarazzarsi di paure e complessi.

Trascorri più tempo nella natura e medita. Solo 30 minuti di meditazione al giorno ti aiuteranno a rimanere in forma e raggiungere un equilibrio energetico.

Se la condizione è molto grave, vai in vacanza. Prenditi una pausa dal lavoro intenso. Andare al mare, prendere il sole, nuotare, fare una passeggiata, assaggiare piatti esotici, visitare spettacoli e attrazioni locali. Dopo una buona pausa, la testa viene liberata dalla negatività, compaiono nuovi obiettivi e la libido aumenta.

produzione

Gli stimolanti come gli inibitori della PDE-5 risolvono il problema al 100% entro mezz'ora dalla somministrazione e non creano mai dipendenza.

Ti aiuteranno in ogni situazione a portare la ragazza a orgasmi vertiginosi e ottenere un vero piacere. Ma devi prenderti cura della tua salute: fare esercizio, mangiare bene, fare ginnastica, riposare ed evitare il superlavoro.

Migliora il tuo stile di vita e abbandona le cattive abitudini. Non solo raggiungerai facilmente un'erezione di ferro in qualsiasi momento del giorno o della notte, ma rafforzerai anche la tua salute e migliorerai il tuo benessere generale.

21.03.2021