Che cosa è bene e cosa è male per la potenza maschile.

La capacità degli uomini di tenere il rapporto si chiama potenza. Con questo termine si indica la forza e la velocità di insorgenza di erezione e la durata del rapporto sessuale. Lo Stress, l'eccesso di peso, malattie croniche, stile di vita sedentario e di altri fattori che hanno un impatto negativo sulla potenza e aumenta il rischio di sviluppare disfunzione erettile.

che cosa influenza la potenza negli uomini

Quali sono i fattori che influenzano positivamente lo stato di potenza

Ci sono alcuni fattori che influenzano la potenza del maschio positivamente.

Per migliorare il funzionamento degli organi genitali, vi aiuterà a:

  1. Cibo.
  2. L'attività fisica.
  3. Evitare situazioni di stress.

L'uomo deve rispettare la normativa. Notte di sonno dovrebbe essere completo. Inoltre, è fondamentale per la cura di tutte le malattie.

L'uomo deve essere attento alla condizione dei vasi sanguigni e il cuore, per controllare il livello di glucosio nel sangue, per monitorare lo stato delle emorroidi e della prostata.

Considerare più in dettaglio ciascuno dei fattori.

Cibo

Il cibo l'uomo dovrebbe essere ricca di proteine, tali prodotti sono:

  • magra carne: pollo, coniglio, vitello;
  • noci: noci, pini, mandorli, noci, nocciole, pistacchi non salati;
  • yogurt e il formaggio, le uova;
  • prezzemolo e spinaci;
  • semi di zucca;
  • varie spezie ed erbe aromatiche: la radice di zenzero e ginseng, cannella e chiodi di garofano;
  • semi di sesamo;
  • l'aglio e il sedano;
  • bean;
  • verdure: broccoli, radicchio e cavolfiore;
  • semi di girasole;
  • cioccolato fondente;
  • frutta: arance e agrumi, fragole e banane.

Per esempio, se si mangia una grattugiata di rafano con barbabietola, nel corpo maschile intensamente sintetizzato il testosterone.

Positivamente sullo stato di potenza è influenzato dal miele, pesce e frutti di mare. I più utili sono i pesci grassi come lo sgombro o la passera, e ostriche, gamberi, alici, cozze e gamberetti. Sopra i frutti di mare, grazie alla sua ricca composizione, hanno un effetto positivo sul funzionamento di tutti gli organi interni e i sistemi.

Per normalizzare la carenza di microelementi necessari aiuterà di vitamine, minerali complessi.

Per migliorare la potenza è consigliato bere naturale caffè e il tè verde. Si raccomanda che una potenza frazionaria. Il cibo deve essere cotto a vapore, bollito o al forno condizione.

attività fisica

Attività fisica

Regolare esercizio fisico aiuta a rafforzare il corpo, sviluppare la resistenza. Tutto questo ha un effetto positivo sulla funzione sessuale maschile.

L'uomo consiglia di fare:

  • il nuoto;
  • racchette da neve;
  • in esecuzione;
  • il tennis.

Ben stabilita l'esecuzione di lunghe distanze. Questo sport migliora la circolazione sanguigna. Si dovrebbe iniziare con piccole distanze, aumentando gradualmente la loro. Con l'aumentare del carico, aumento della sintesi di testosterone e rafforza il sistema cardiovascolare. Tutto questo influisce positivamente di stato di potenza.

Uomini che non sono in grado di esercitare regolarmente, si consiglia di eseguire il giorno di esercizi:

  1. La rotazione del bacino. Le principali Escursioni: con le mani sui fianchi e i piedi larghezza delle spalle. Per effettuare movimenti di rotazione del bacino per 5 minuti in ogni direzione.
  2. Il potenziamento in atto, sollevando le ginocchia per tre minuti.
  3. Sollevare il bacino in posizione supina. Ripetere l'esercizio almeno 8-10 volte.
  4. Per eseguire l'esercizio "Bicicletta" per 2 minuti.

Questi esercizi rafforzare la salute degli uomini e migliorano la circolazione del sangue negli organi pelvici.

La risposta corretta ad una situazione di stress

Rappresentanti di un mezzo forte dovrebbe evitare sforzi eccessivi e di stress. Per superare una situazione di stress aiuterà yoga, auto-formazione e di meditazione. Il massaggio e l'ascolto di musica soft vi aiuterà a sbarazzarsi di stanchezza.

Numerose ricerche mediche hanno dimostrato l'influenza positiva di melodie sul sassofono lavoro della sfera sessuale maschile.

Un programma speciale di meditazione e di normalizzare il sistema nervoso. Come conseguenza, aumenta la resistenza allo stress e aumenta la potenza.

Farmaci

In alcune situazioni, per migliorare la potenza degli uomini prescritto i seguenti farmaci:

Gli inibitori della fosfodiesterasi - 5. Aiuto per curare la disfunzione erettile. Effetto terapeutico si ottiene rapidamente e dura per diverse ore. Questo tempo è sufficiente che l'uomo commesso sesso diversi. Si consiglia di assumere 1 pillola un'ora prima del rapporto sessuale. Questi farmaci hanno un significativo elenco di controindicazioni.

Altri pazienti, invece, mostrano un declino nella funzione sessuale dopo l'assunzione del farmaco. Dato tutti i suggerimenti, possiamo concludere che l'effetto di Phenibut dipende dalle caratteristiche individuali dell'organismo.

Tutti i farmaci dovrebbero essere presi solo sulle raccomandazioni del medico, in modo da non aggravare la situazione.

Tradizionale metodi di

Ben dimostrato di aumentare la potenza e metodi popolari.

Stessi produttivo sono le seguenti ricette:

ricette tradizionali per la potenza
  1. Ogni giorno a bere 2 cucchiai di pre-noci tritate 3-4 cucchiai di miele.
  2. Infuso di radice di rafano. Per la cottura deve essere di 0,5 kg di rafano fresco tritato, versare l'acqua e lasciare per una settimana per infondere. Quindi a medio e aggiungere il succo di tre limoni e 3 cucchiai di miele. Prendere la tintura prima di ogni pasto 1 cucchiaio. il cucchiaio.
  3. Tè alla menta e la melissa.

Come pianta medicinale, ha un effetto positivo sulla potenza, è l'erba di San Giovanni. Questa cultura riduce l'affaticamento e aumenta il desiderio sessuale. Si è preparati medicinali, tisane, infusi e tinture a base di vodka.

Fattori che condizionano negativamente la potenza

Per il corretto funzionamento degli organi sessuali di un uomo ha bisogno di una regolare contatto sessuale. Alcuni rappresentanti del mezzo forte perso la capacità di condurre un rapporto sessuale. Di recente la disfunzione erettile è stata per incontrare i giovani. Lo stato di potenza è influenzato da molti fattori.

Età

La disfunzione erettile, di solito diagnosticata dopo i 35 anni di età, quando gli uomini diminuisce la sintesi di testosterone. Inoltre, con l'età, vi è una diminuzione della spermatogenesi, riduzione del volume dell'eiaculato, e il livello di attivo dello sperma.

Questi fattori per lo sviluppo di disfunzione sessuale. E con il ritorno di sviluppare cronica malattia cardiovascolare, che influenzare negativamente anche la potenza. Per esempio, una delle cause della disfunzione erettile è considerato l'aterosclerosi dei vasi pelvici.

Tuttavia, ci sono stati alcuni casi in cui gli uomini, in età non subire violazioni con la potenza.

Stato psicologico

Molto importante per il potere maschile fiducia e di esperienza di vita.

Fattori che influiscono negativamente sulla potenza sessuale:

  • trauma psicologico in infanzia;
  • atteggiamento verso il partner;
  • umore;
  • paure;
  • stress prolungato;
  • complessi;
  • mancanza cronica di sonno;
  • depressione.

Uno qualsiasi dei motivi di cui sopra può causare un disturbo della funzione erettile.

La condizione fisica

la condizione fisica

La ricerca medica ha dimostrato che i rappresentanti di un mezzo forte con scarso sviluppo fisico e con problemi di potenza. Questo è dovuto alla cattiva circolazione del sangue negli organi pelvici, il deterioramento della nutrizione dei tessuti.

La mancanza di attività fisica porta ad un lavoro sedentario in ufficio, passare il tempo sul divano, il viaggio in auto. Tutto questo porta ad un aumento del tessuto adiposo, diminuzione della sintesi di testosterone e aumentare la produzione di estrogeni.

Inoltre, lo stato di mina la potenza di trauma addominale, del bacino e della colonna vertebrale.

Cattive abitudini

Comune cattive abitudini sono:

  • Fumatori;
  • l'abuso di alcol;
  • la dipendenza da droghe.

L'abuso di alcol comporta anche l'accumulo nel cervello e nel fegato di etanolo. Come conseguenza, diminuisce la sintesi di testosterone e la mancanza di erezione. Alcol in piccole quantità, può avere un impatto positivo sulla potenza e aumento della libido.

La nicotina ha un effetto devastante sulle navi. I fumatori con l'esperienza osservato restringimento dei vasi sanguigni, impedendo il riempimento dei corpi cavernosi del pene con il sangue, con conseguente erezione non si verifica.

Ancora più dannose sono considerati farmaci. Marijuana e altri mezzi per distruggere il corpo di un uomo. Assunzione regolare di farmaci porta a danni al sistema nervoso e di assoluta impotenza. I tossicodipendenti sono anche promiscuità e esposto al contagio di malattie veneree. La mancanza di trattamento di queste patologie pericolosamente mortali.

Cibo

Dieta quotidiana ha anche un impatto sullo stato di salute degli uomini.
La carenza di nutrienti provoca l'indebolimento delle funzioni del corpo, tra di loro sessuale.

Fattori di rischio includono l'eccesso di peso. Più spesso l'obesità si verifica come risultato di un consumo frequente di malsano prodotti di fast food, salsicce, birra, salumi, semilavorati, prodotti da forno, conserve, soda.

Come risultato di un eccessivo consumo di cibi grassi aumenta il rischio di aterosclerosi. Questa malattia è ostacolato dal riempimento del pene con il sangue e l'erezione diventa impossibile.

Infezione

Parassiti, batteri e virus hanno un impatto negativo su tutti gli organi interni. Esercitando un effetto tossico sui genitali, che peggiorare la condizione di potenza.

Malattia renale può causare una diminuzione della produzione di ormoni sessuali, di distruzione delle terminazioni nervose del pene. E questi processi sono accompagnati da ridotta circolazione del sangue negli organi genitali.

infezione

L'infezione penetrato nel sistema urinario, di attivare i seguenti processi:

  1. Involontaria eiaculazione.
  2. Riduzione o perdita dell'erezione.
  3. La mancanza di eccitazione.
  4. La diminuzione della durezza del pene e non aumentare di dimensione.

Comune patologie del sistema genito-urinario che potrebbe avere un impatto negativo sulla mascolinità, sono:

  • uretrite (infiammazione dell'uretra;
  • pielonefrite, che colpisce i reni;
  • orchiepididymitis;
  • balanopostite;
  • infiammazione della prostata – prostatite;
  • lesioni al rene;
  • infiammazione delle vescicole seminali;
  • sindrome nefrosica.

Pericoloso per la potenza di diversi patogeni: la clamidia, Ureaplasma, stafilococchi, i funghi, il Treponema pallidum, Trichomonas, gonorrea e altre infezioni.

L'effetto di malattie

Convenzionalmente, tutte le malattie che hanno un impatto negativo sulla potenza maschile possono essere divisi in due gruppi:

  1. Patologia del sistema genito-urinario.
  2. Le malattie di altri sistemi.

Inoltre, la potenza è negativamente influenzata dalle seguenti patologie:

  • malattie del sistema cardiovascolare;
  • il diabete e altri disturbi ormonali;
  • epatite;
  • l'obesità;
  • Il morbo di Parkinson;
  • escrescenze tumorali;
  • la sclerosi multipla;
  • l'epilessia.

Inoltre, una minaccia di eventuali lesioni al midollo spinale.

L'influenza di droghe

Farmaco nella maggior parte dei casi hanno un impatto negativo sulla funzione erettile negli uomini. Particolarmente pericolosi sono i farmaci antibatterici. Essi indeboliscono il corpo.

l'influenza di droghe

Potenzialmente dannosi farmaci elencati nella tabella.

Il nome del farmaco Breve descrizione
Valeriana Pericoloso per la potenza solo in grandi dosi. Il motivo è che lo strumento è caratterizzato da un effetto calmante. A causa di frequenti assunzione, si può sviluppare la sonnolenza.
Antidepressivi triciclici e tranquillanti Farmaco è prescritto per lottare contro lo stress e Stati depressivi. Effetto lenitivo promuove lo sviluppo della disfunzione erettile.
Steroidi - Gli agenti ormonali utilizzati dagli atleti per aumentare la massa muscolare. Alcuni di questi farmaci contengono testosterone. Il corpo maschile comincia a sintetizzare meno di questo ormone. A causa di uno squilibrio ormonale molto spesso ci sono problemi con la libido e la potenza.
Beta-bloccanti e calcio-antagonisti Prescritto un aumento della pressione. Agendo sulle terminazioni nervose, che significa in grado di innescare lo sviluppo di impotenza.
Bloccanti H2 dell'istamina Questi farmaci di solito prescritti per il trattamento di ulcera gastrica. A causa di un uso prolungato può interrompere lo scambio di ormoni maschili. In tali situazioni, aumenta il rischio di impotenza.
Farmaci antitumorali Portare ad una diminuzione del testosterone e l'inibizione di potenza.

Inoltre, un negativo sullo stato di salute degli uomini è influenzato da diuretico e anti-allergiche farmaci e farmaci anti-infiammatori. Con attenzione dovrebbe prendere proteine e creatina.

La chemioterapia non hanno un impatto diretto sul funzionamento degli organi genitali e di potenza. Tuttavia, questo metodo di trattamento, è accompagnata da vertigini, debolezza, regolari attacchi di nausea, il deterioramento della salute. Tutto questo può portare a diminuire il desiderio sessuale negli uomini.

Sapendo quali sono i fattori che influenzano negativamente il funzionamento degli organi genitali, l'uomo è in grado di evitare facilmente problemi con la potenza. Si consiglia di condurre una vita attiva razionalmente e di mangiare a destra, eliminare dannose abitudini, per prevenire l'infezione. Tutto questo consentirà di evitare la disfunzione erettile.

14.03.2019